Stylistyka
1. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
2. mapa strony
3. Czytaj dalej
4. Czytaj dalej
5. nawigacja
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednak oczywiście niesłychanie wiele zależy od tego jak żyjemy. A więc naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie źle funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W owym jakże wielkim państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je dużo niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, tenis bądź bieganie? Bardzo dobra informacja dla chcących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie uprawia sport, ma okazję nieco więcej jeść – bez tycia.