Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. Kliknij, aby przeczytać więcej
2. Przejdź do pełnej wersji wpisu
3. Czytaj dalej
5. wpisy
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. Szczególnie bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.